2018年11月08日

ホウレン草チャンプル

今日は、朝起きたら体がグッタリしていました。
何だか体が重くてなかなかベッドから出られませんでした。
きっと、昨日、運動をしすぎたに違いない。
いつもの1.5倍くらいの時間をかけてストレッチとか筋トレとかステッパーとかやったからにちがいない。
何事もやりすぎは良くないですね。

私の場合、こんな日はとりあえず、リポビタンDを飲むとかなり元気が出てくる。

夕方スーパーに買物に行ったらホウレン草が1束98円だったので即購入。
ホウレン草は、カロチン、ビタミンCと鉄を豊富に含んでいるもんね。

今日の夕食は『ホウレン草チャンプル』を作ったよ〜。

s-ホウレン草チャンプル.jpg

◆作り方◆

適度に水切りをした豆腐を手で細かくちぎっておきます。
フライパンにバターを入れ、ベーコンとえのきを入れて炒めます。
ほうれん草と豆腐を加え、塩こしょうします。
溶き卵1個分を全体に混ぜ合わせて
最後にショー油を回しかけて少し炒めたら出来上がり

ポイントはずっと強火で。
豆腐の水分でべちゃっとならないように。

これ、私も夫も大好きな料理です。
簡単だけれど、栄養もあっておいしいよ〜。

私にしては珍しく、ごはん、おかわりしちゃった♪

しばらくハマってしまいそうです。


posted by tomo at 18:10| Comment(5) | おうちごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月30日

歳をとると爪がもろくなってくる。私の対策は・・・


ここ数年、お肌の劣化が著しい私ですが・・・

劣化するのはお肌だけじゃないのよね。

最近、爪が気になる。

ツヤもなくなってきたし薄くなって割れやすくなってきたのです。

何か対策を・・・・

ってことでコレ↓買っちゃいました。






この商品は爪を強く健やかに導いてくれるのだそうです。


先日から早速使っています。


2015040685.JPG 2015040686.JPG


これからは肌だけでなく爪のケアもしっかりやっていこいうと思います。



posted by tomo at 22:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月08日

フェイスリフト(+頬の脂肪吸引)の施術を終えて(感想)


結論から言うと・・・やってよかったと思います。

私の悩みだった頬のたるみは、完全に取れて無くなったわけではありませんが、それでも確実に改善されました。


フィエスリフトの手術は、プチ整形のように簡単にできるものではないし不安も大きかったけれど、勇気を出して良かったと思っています。

この手術で一番大切なのは・・・やはり信頼できるドクターに巡り合う事だと思います。

この手術を考えている人は、複数のクリニックでカウンセリングを行うことをお勧めします。

そうすると、クリニックの違い、ドクターの違い、相性など・・・

確実に実感できると思います。


それにしても・・・

今まで、高級化粧品やら美顔器やら美容サプリやら・・・

色々なものに手を出してきたけれど・・・

とうとう美容整形にまで手を出したのかって感じです。

我ながら良くやるなあ〜って思う。


そして気になる夫の反応は・・・

ほとんど無しよ。

さすがに手術当日、顔に固定バンドをつけて帰って来た時は少し驚いていたけれど・・・

その後はほぼ無反応よ。

綺麗になったとか、そういう言葉は全くナシ。


でもいいの。

夫が美容整形に反対しなかっただけで十分よ。


私自身が満足していればそれでいいの。

美容って結局は自己満足の世界なんだと思う。

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