2006年09月29日

短期集中超過激ダイエット

本格的ダイエットを決意した私が最初に行ったのは短期集中ダイエットだった。

よく雑誌なんかに
『10日で5kg痩せる!』
なんていう広告載ってますよね!

ダイエットに関して何の知識も持っていなかった私は、こういった記事を本気で信じていました。

断食道場や、ダイエットペンションなるものも、一時期話題になりましたよね。
一週間くらい泊り込みで集中的に痩せるってやつです。

それと、当時、某女性有名人が、10日間絶食に近いダイエットをして8kg痩せたとして、テレビや雑誌に頻繁に出ていたんです。

私は
『ふ〜ん、10日で8kgも痩せるんだ。よし、私もやろう!』
って思ってしまったんです。

そして、10日間、水分とほんの少しのサラダ(ドレッシングなし)と、ところてん1個しか口にしないという超過激ダイエットを実行することにしたんです。

ダイエットを決意して間もないので、すごく気合いが入っていたし、とにかく早く痩せたかった。

すぐに結果を出したかった
んです。

さすがに、こんなダイエット、絶対体に悪いとは思いましたが、その当時の私は、痩せられるなら少しくらい体に悪くってもかまわないと思ってしまっていました。

だって、10日後には8kgも痩せられるんだもん・・・。

10日後には、もしかしたら、40kg台になっているかも・・・などと本気で思っていました。

今考えると本当にお馬鹿さんですよね!
ダイエットに関して全く知識がないっていうのも恐ろしいです。

とにかく食べなければ簡単に痩せられると思い込んでいたんです。

もっとも、食べないってこと自体が難しいのだけれど・・・。

そして、結果は・・・・。
 
見事惨敗!

なんとか気合いで3日は続きました。
だけど頭の中は食べ物の事でいっぱい、体は力が入らなくフラフラ状態。

そして、4日目に自宅で貧血を起こしてフラフラと倒れこみました。

そして、母が買っておいたアンパンを目にすると、無性に食べたくて食べたくて仕方がなくなり、

『一口だけなら・・・』

と思い口にした途端・・・・

食欲に歯止めが効かなくなってしまったのです。がく〜(落胆した顔)

お腹一杯になるまで食べるのを止められませんでした。

食欲が抑えきれず、もう、ダイエットなんかどうでもよくなってしまいました。

翌日なんて朝からカツ丼食べてましたから。(笑)

こうして私の短期集中超過激ダイエットはあっけなく終了!

体重は最初の3日間で3kg減ったのですが、次の4日間で4kg増えてしまいました。

見事なまでのリバウンドです。

ダイエットの結果が+1kgだなんて・・・。もうやだ〜(悲しい顔)

でも、よくよく考えてみたら、修行僧でもないのにこんな超過激ダイエットするなんて無理に決まっているんですよね。

仮にできたとしても、その後、絶対にリバウンドします。

実際、その8kg痩せた某女性有名人も、その後しばらくして、リバウンドしたようです。

ダイエットを始めると誰もが早く痩せたい!結果を早く出したい!って思いますよね。

でも、これってとっても危険爆弾なんです。

だいたい、長年に渡って付いた脂肪が、そんな短期間で落ちるわけないじゃん!

よく雑誌なんかにある『10日で5kg痩せる!』なんていう広告は、どんな方法であれ、まず信用しないほうがいいです。

ダイエットで一番怖いのはリバウンドです。

早く結果を出したい気持ちは誰もが同じだけど、焦らない事です。

だけど、この当時の私はまだこの事に全く気づいてはいませんでした。

そしてダイエットに失敗した私は、しばらくの間、激しい自己嫌悪に陥っていたのです。

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この記事へのコメント
初めまして。
相互リンクのお誘いありがとうございます。
ダイエット関連ということで、喜んでリンクさせて頂きます。

よろしくお願いします。
Posted by ヨアン at 2006年09月29日 22:12
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